Vital.de - "Vorzeitiger Samenerguss: 5 Tipps, die helfen"

"23.06.2022, 16:47 Uhr

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Was ist der Samenerguss?

Kommt beim Geschlechtsverkehr der Mann zum Orgasmus, erfolgt der Samenerguss (Ejakulation). Hierbei fließt ein Gemisch
aus Samenzellen und Samenflüssigkeit aus dem Penis. Wie schnell ein Mann zum Höhepunkt kommt, ist unterschiedlich und
individuell.

Wenn der Mann sehr schnell, also bereits vor dem Einführen oder innerhalb von ein bis zwei Minuten kommt, spricht man von
einem vorzeitigen Samenerguss (Ejaculatio präcox). Vielen betroffenen Männern ist ein vorzeitiger Samenerguss peinlich und
daher zählt er zu den Tabuthemen. Dabei ist ein vorzeitiger Samenerguss eine häufige Erektionsstörung und verbreiteter als
angenommen.

Laut einer Studie sind rund 20 bis 25 Prozent aller Männer betroffen – so lautet das Ergebnis einer Online-Umfrage, in der
Männer aus den Vereinigten Staaten, Deutschland und Italien im Alter von 18 bis 70 Jahren befragt wurden.

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Ursachen eines vorzeitigen Samenergusses

Der vorzeitige Samenerguss wurde bislang recht wenig erforscht. Sexualmediziner unterscheiden von primären und sekundären
Ursachen. Wenn Männer bereits in jungen Jahren „zu früh kommen“ handelt es sich um einen primären Grund. Im Laufe der
Zeit werden sie sexuell erfahrener und lernen, länger den Orgasmus hinauszuzögern.

Sekundäre Ursachen eines vorzeitigen Samenergusses sind beispielsweise allgemeine Erektionsstörungen. Weitere körperliche
Faktoren sind zum Beispiel ein überempfindlicher Penis oder eine Störung der Signalübertragung zwischen den Nervenzellen.

Auch äußere Einflüsse wie psychische Probleme wie Versagensangst, Beziehungsprobleme oder Stress können einen vorzeitigen
Samenerguss begünstigen. Auf Dauer empfinden es viele Männer als belastend und beschämend, zu früh beim Sex zu kommen.
Auch die Partnerschaft kann darunter leiden. Die gute Nachricht: Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um eine vorzeitige
Ejakulation zu vermeiden:

5 Tipps gegen einen vorzeitigen Samenerguss

Tipp 1: Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin

Das allererste, was Sie tun sollten: Suchen Sie das Gespräch mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner. Auch wenn das meist
leichter gesagt als getan ist, kann eine offene Kommunikation bereits erste Erfolge verzeichnen und den „Erfolgsdruck“ beim
Geschlechtsverkehr herausnehmen.

Tipp 2: Gehen Sie zum Arzt

Um möglicherweise eine ernsthafte Erkrankung für Ihren vorzeitigen Samenerguss auszuschließen, sollten Sie Ihren Urologen
aufsuchen. Infrage kommen zum Beispiel Diabetes, Entzündungen der Prostata oder Erkrankungen der Schilddrüse. Zusätzlich
kann er Sie über mögliche Therapieansätze aufklären.

Tipp 3: Eine Therapie kann weiterhelfen

Im Rahmen einer Therapie lernen Betroffene ohne Erwartungsdruck und Angst Sex zu haben. Sie erfahren, wie Sie alte
Denkmuster durchbrechen und Verhaltensweisen ablegen. Außerdem bekommen Sie verschiedene Techniken an die Hand, um
den Samenerguss hinauszuzögern – eine stellen wir Ihnen gleich direkt einmal vor.

Tipp 4: die Stopp-Start-Methode

Die sogenannte Stop-Start-Methode soll den Höhepunkt hinauszögern. Das gelingt, indem Sie zum Beispiel bei der
Selbstbefriedigung oder beim Geschlechtsverkehr kurz vorm Höhepunkt innehalten und die Erregung nachlässt. Anschließend
befriedigen Sie sich weiter und wiederholen das Ganze. Mithilfe der Methode lernen Sie, Ihren Orgasmus besser zu kontrollieren.

Tipp 5: medikamentöse Behandlung

Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente mit dem Wirkstoff Dapoxetin verschreiben, welche zur Gruppe der Antidepressiva
gehören. Hierbei handelt es sich um sogenannte Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, welche die Ejakulation hinauszuzögern.
Da das Medikament sich auf Ihren Serotoninspiegel auswirkt, kann es zu ungewollten Begleiterscheinungen kommen. Mögliche
Nebenwirkungen sind Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen."

Siehe dazu vollständig die Quelle:
https://www.vital.de/gesundheit/vorzeiti...%3A%205%20Tipps

Quarks - "Das solltest du über die männliche Fruchtbarkeit wissen"

"22. Juni 2022 | Aktualisiert: 15. Juli 2022

Inhalt

- Wie lange sind Männer fruchtbar?
- Was schränkt die männliche Fruchtbarkeit ein?
- Wann sollten Männer zum Arzt oder zur Ärztin gehen?
- Wie untersuchen Mediziner:innen die Fruchtbarkeit beim Mann?
- Was können Männer tun, um ihre Fruchtbarkeit zu verbessern?

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Siehe die detaillierten Antworten unter der Quelle:
https://www.quarks.de/gesundheit/das-sol...hv4yLEk9wXYeLgr