FOCUS ONLINE Gesundheit - "Kostet Überwindung, ist aber super effektiv - Noch vor dem ersten Kaffee joggen? Warum Laufen am Morgen so gesund ist"

"Dienstag, 15.02.2022, 18:51

Laufen am Morgen kurbelt den Stoffwechsel an und hilft, energiegeladen in den Tag zu starten – gerade, wenn das Joggen
vor dem ersten Kaffee Überwindung kostet. Wir verraten, warum und geben Motivationstipps, wie Sie den Frühsport richtig
und vor allem effektiv angehen.

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Siehe sehr ausführlich dazu die Quelle mit Video unter:
https://www.focus.de/gesundheit/gesundle...d_13141636.html